石榴有助于降血糖，但效果可能不明顯。

石榴中含有大量的維生素和鉻元素，這些成分能夠增強人體胰島素的分泌，進而促進糖和脂肪的代謝作用。這一點對于血糖的轉化具有積極作用，因此，石榴被認為是一種有助于降低血糖的食物。而且石榴中的其他營養(yǎng)成分，如維生素C、維生素B、糖類、蛋白質等，也為人體提供了必要的營養(yǎng)支持。同時，石榴還具有助消化、抗胃潰瘍、降低膽固醇、明目等多種功效，對于維持人體健康有著重要作用。

但需注意，雖然石榴具有一定的降血糖效果，但并不能完全依賴它來治療高血糖或糖尿病。對于高血糖患者來說，藥物治療仍然是主要手段，而食物改善只能作為輔助方式。