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            孕晚期注意事項(xiàng)有哪些

            2025-05-24 339次瀏覽

            病情描述:

            我老婆現(xiàn)在懷孕 38 周了,作為老公我特別擔(dān)心她和寶寶的安全。想知道在孕晚期有哪些需要格外注意的事項(xiàng)?怎樣才能更好地照顧她,順利迎接寶寶的到來?

            醫(yī)生回答(1)
            張露副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            在孕晚期,即孕期的最后三個(gè)月,這一時(shí)期需要注意密切關(guān)注身體變化、合理安排日?;顒?、均衡營養(yǎng)、保持良好心態(tài)、了解分娩征兆。具體分析如下:

            1、密切關(guān)注身體變化

            每天定時(shí)數(shù)胎動,早、中、晚各一次,每次1小時(shí),3次的胎動數(shù)相加乘以4,12小時(shí)胎動應(yīng)在30次以上,若胎動突然減少或頻繁,需及時(shí)就醫(yī)。同時(shí),定期產(chǎn)檢,通過胎心監(jiān)護(hù)、B超等檢查了解胎兒發(fā)育和胎盤、羊水情況。

            2、合理安排日常活動

            避免長時(shí)間站立或久坐,可適當(dāng)散步,但要避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動,防止胎膜早破。上下樓梯、走路時(shí)要小心,防止摔倒。

            3、均衡營養(yǎng)

            控制體重增長。減少高熱量、高脂肪食物攝入,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的食物,預(yù)防便秘。同時(shí),控制鹽的攝入,防止水腫加重。

            4、保持良好心態(tài)

            孕晚期孕婦可能因?qū)Ψ置涞目謶值犬a(chǎn)生焦慮情緒,家人要多給予關(guān)心和陪伴,孕婦自己也可以通過聽音樂、與朋友聊天等方式緩解壓力。

            5、了解分娩征兆

            當(dāng)出現(xiàn)規(guī)律宮縮、見紅、破水等情況時(shí),要及時(shí)前往醫(yī)院準(zhǔn)備分娩。尤其是破水后,應(yīng)立即平臥,墊高臀部,避免臍帶脫垂危及胎兒生命。

            孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣褲,保持身體衛(wèi)生,以預(yù)防感染。同時(shí),應(yīng)避免接觸有毒有害物質(zhì),以免影響胎兒健康。

            2025-05-24 17:45

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