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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            孕婦能吃楊梅嗎

            2025-05-24 458次瀏覽

            病情描述:

            醫(yī)生您好,我妻子懷孕 3 個多月了,最近特別想吃楊梅??晌覀兟犝f孕婦吃東西得格外小心,有些水果吃了可能對胎兒不好,所以很糾結(jié)。楊梅酸甜可口,不知道孕婦到底能不能吃?

            醫(yī)生回答(1)
            張露副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            通常情況下,孕婦能吃楊梅,但需適量并注意食用衛(wèi)生。

            孕婦在孕期對營養(yǎng)的需求增加,且口味偏好常發(fā)生變化。楊梅富含維生素C、膳食肌纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,維生素C有助于增強(qiáng)孕婦免疫力、促進(jìn)鐵的吸收。從營養(yǎng)角度看,孕婦適量食用楊梅對身體有益。

            孕婦可以吃楊梅,建議選擇新鮮、無腐爛變質(zhì)的楊梅,楊梅表面可能存在農(nóng)藥殘留或細(xì)菌污染,因此孕婦在食用前應(yīng)仔細(xì)清洗,確保食品安全。同時,每日食用量控制在10-15顆為宜,避免因過量食用導(dǎo)致血糖波動或胃腸負(fù)擔(dān)加重。

            空腹時食用楊梅可能會刺激胃酸分泌,增加胃部不適的風(fēng)險。因此,建議在飯后或兩餐之間食用楊梅?;加腥焉锾悄虿』蜓瞧叩脑袐D,需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎食用,食用后要密切監(jiān)測血糖。若食用楊梅后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。

            2025-05-24 17:45

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