孕婦可以適量吃櫻桃。

櫻桃富含維生素C、維生素A、鐵、鉀等多種營養(yǎng)成分。其中，維生素C能增強(qiáng)孕婦免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成；維生素A有助于胎兒視力和皮膚發(fā)育；鐵元素含量突出，每100克櫻桃含鐵約0.3-0.4毫克，可預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，預(yù)防胎兒因母體缺鐵導(dǎo)致的生長發(fā)育遲緩；鉀元素則對(duì)維持孕婦體內(nèi)電解質(zhì)平衡、促進(jìn)新陳代謝有益。

但櫻桃含糖量相對(duì)較高，患有妊娠糖尿病的孕婦需嚴(yán)格控制食用量，建議在兩餐之間少量食用，并密切監(jiān)測(cè)血糖變化。同時(shí)，櫻桃性溫，大量食用易引起上火，每天食用量控制在10-15顆為宜。此外，食用前要確保櫻桃徹底清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留或細(xì)菌影響孕婦健康。如有任何疑慮或不適，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。