來月經(jīng)的前一天晚上出現(xiàn)睡眠不好導(dǎo)致了失眠的現(xiàn)象，有可能是經(jīng)前期緊張而導(dǎo)致的，對于這種現(xiàn)象可以是正常的，并不需要做特殊的治療，出現(xiàn)了其他頭痛或者是身體的不適，也可以采取藥物的治療，主要是避免情緒緊張，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，出現(xiàn)失眠也可以溫水泡腳。