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            盧艷麗

            副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            (營養(yǎng)科)

            孕婦能吃黃瓜嗎

            2021-09-04 播放:1006

            語音內(nèi)容:

            孕婦可以吃黃瓜,而且吃黃瓜對于孕婦有一定好處。孕婦在懷孕之后由于胃腸蠕動減慢,胃排空延遲,經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況,尤其在懷孕的中晚期隨著胎兒增大,壓迫也會增重,造成便秘比較嚴(yán)重。

            黃瓜屬于蔬菜的一種,含有一定的纖維素和維生素,而且水分大、能量比較低,可以幫助孕婦緩解便秘的情況。孕婦在懷孕之后對于各種營養(yǎng)素需求都會增多,為了避免孕期增重過多和妊娠期糖尿病,孕婦吃水果要控制量,而黃瓜可以代替水果食用。

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