涼薯萵筍粥
簡(jiǎn)介：
涼薯萵筍粥口感清脆，夏季常見(jiàn)的清熱解毒食物，能夠幫助降火去燥、清涼身心，更是防治貧血、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的優(yōu)質(zhì)食療。
涼薯萵筍粥 所需材料
- 涼薯：30克
- 萵筍：20克
- 白菜：15克
- 大米：90克
- 鹽：3克
步驟詳解
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涼薯萵筍粥口感清脆，夏季常見(jiàn)的清熱解毒食物，能夠幫助降火去燥、清涼身心，更是防治貧血、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的優(yōu)質(zhì)食療。
