薏米蓮子紅棗粥
簡介：
薏米蓮子紅棗粥是由薏米、蓮子、紅棗、大米等熬煮而成的粥，所含營養(yǎng)物質(zhì)眾多，清香美味，可以保護(hù)肝臟、降低血壓、清心補(bǔ)虛等，食療功效強(qiáng)大。
薏米蓮子紅棗粥 所需材料
- 薏米：50克
- 蓮子：5克
- 紅棗：5克
- 大米：50克
- 水：120毫升
步驟詳解
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薏米蓮子紅棗粥是由薏米、蓮子、紅棗、大米等熬煮而成的粥，所含營養(yǎng)物質(zhì)眾多，清香美味，可以保護(hù)肝臟、降低血壓、清心補(bǔ)虛等，食療功效強(qiáng)大。
