銀耳是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，如果加上本湯推薦的幾類海鮮熬湯，那就再好不過了，營養(yǎng)肯定是相當(dāng)足的，這熬出來的湯也是非常鮮嫩可口，多喝強身健體睡的香！