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當(dāng)前位置：
彩牛健康 >
養(yǎng)生粥 >
泥鰍花生粥

            

            

            泥鰍花生粥
            

            

            

            

            

            
簡(jiǎn)介：
            泥鰍風(fēng)味獨(dú)特，肉質(zhì)細(xì)嫩松軟，易消化吸收，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人，此粥適宜一家老小飲用。
            

            

            

            

            泥鰍花生粥 所需材料
            

            

              

            • 泥鰍：50克
              • 

            • 花生：20克
              • 

            • 粳米：80克
              • 

            • 鹽：3克
              • 

            • 料酒：適量
              • 

            • 香油：適量
              • 

            • 胡椒粉：適量
              • 

            • 香菜：適量
              • 

            

            

            步驟詳解
            

            

            

            

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