瘦肉薏米粥
簡(jiǎn)介：
薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，也可煮粥和煮湯，薏米和瘦肉熬煮成的粥，既營(yíng)養(yǎng)又美味。
瘦肉薏米粥 所需材料
- 瘦肉：30克
- 薏米：50克
- 大米：80克
- 調(diào)料：少許
- 蔥花：少許
- 枸杞：少許
步驟詳解
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薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，也可煮粥和煮湯，薏米和瘦肉熬煮成的粥，既營(yíng)養(yǎng)又美味。
