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白菜玉米芝麻粥

簡介：

白菜中富含膳食纖維，玉米中也含有較多膳食纖維，有助于增加腸蠕動，促進排便。此粥對經(jīng)常性便秘的人群有很好的潤燥通便之效。

白菜玉米芝麻粥所需材料

大白菜：30克
玉米糝：90克
黑芝麻：少許
鹽：3克
味精：少許

步驟詳解

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