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            扁豆芡實粥

            簡介:

            春日濕氣較重,人們常會感覺氣血運行不暢、疲乏、嗜睡。扁豆、芡實、山藥等健脾祛濕的中藥材與糯米熬煮成粥,既清潤可口,又可健脾祛濕困,實為周末的家庭靚粥,且男女老少皆宜。

            扁豆芡實粥 所需材料
            • 糯米:100克
            • 扁豆:適量
            • 芡實:適量
            • 山藥:適量
            • 白糖:10克
            步驟詳解
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