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牡蠣糙米粥

簡介：

今天介紹一款補(bǔ)鋅、鈣的佳品—香菇花生牡蠣湯，牡蠣素有“海底牛奶”的稱，富含鈣和鋅，能為人體補(bǔ)充所需的微量元素，此粥煮好后香味四溢，保證讓你胃口大開哦。

牡蠣糙米粥所需材料

牡蠣：30克
腐竹：30克
糙米：80克
蔥花：適量
鹽：3克
姜：適量
胡椒粉：適量
香油：適量

步驟詳解

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