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當(dāng)前位置：
彩牛健康 >
涼菜 >
涼拌菠菜花生米

            

            

            涼拌菠菜花生米
            

            

            

            

            

            
簡(jiǎn)介：
             花生米炸制要小火，菠菜焯水稍微過(guò)下水即可，不可時(shí)間太長(zhǎng) 
            

            

            

            

            涼拌菠菜花生米 所需材料
            

            

              

            • 菠菜：適量
              • 

            • 花生米：適量
              • 

            • 玉米油：適量
              • 

            • 香油：適量
              • 

            • 鹽：適量
              • 

            • 陳醋：適量
              • 

            • 蒜：適量
              • 

            • 生抽：適量
              • 

            

            

            步驟詳解
            

            

            

            

            
1


            

            買回的新鮮菠菜摘好后洗干凈
            

            

            

            

            

            
2


            

            炒鍋水開(kāi)放入菠菜焯水
            

            

            

            

            

            
3


            

            焯好后過(guò)涼水
            

            

            

            

            

            
4


            

            然后瀝干水切段備用
            

            

            

            

            

            
5


            

            炒鍋加玉米油適量，小火炒花生米
            

            

            

            

            

            
6


            

            炒好的花生米倒入菠菜中，加入適量鹽，陳醋，蒜末，生抽，香油拌勻即可
            

            

            

            

            

            
7


            

            盛盤
            

            

            

            

            

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