紫米紅豆健康粥
簡介：
食材都要提前泡一下，尤其是紅豆和薏米要泡的時間長一些，要小火慢煮，這樣煮出來的粥軟糯粘稠。
紫米紅豆健康粥 所需材料
- 紫米：4湯匙
- 紅豆：4湯匙
- 薏米：2湯匙
- 糯米：2湯匙
- 大棗：5顆
- 清水：適量
步驟詳解
1
提前把紅豆和薏米洗干凈浸泡兩個小時。
2
提前把紫米和糯米洗干凈浸泡一個小時。
3
提前把大棗洗干凈浸泡一個小時。（如果大棗曬的不太干，也可以不泡）
4
砂鍋燒開水，先把薏米和紅豆放進去。
5
大火燒開后轉小火，煮一個小時。（中間要經常攪，要么粘鍋）
6
然后再把紫米和糯米放進去。
7
大棗也一起放進去。
8
小火再煮四十分鐘左右。
9
看粥煮粘稠了關火即可。
10
營養(yǎng)美味的紫米紅豆粥就熬好了。
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