香辣泡魷魚圈
簡介：
哈粉果果友情提示；健康飲食，吃海鮮時不要喝啤酒
海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分;啤酒則含有維生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑。
邊吃海鮮邊喝啤酒，造成嘌呤、苷酸與維生素B1混合在一起，發(fā)生化學作用，會導(dǎo)致人體血液中的尿酸含量增加，破壞原來的平衡;尿酸不能及時排出體外，以鈉鹽的形式沉淀下來，容易形成結(jié)石或引發(fā)痛風。嚴重時，滿身紅疙瘩，痛癢不止，無法行走。真是“貪得一時口福，吞下難忍苦果”。
香辣泡魷魚圈 所需材料
- 魷魚圈：適量
- 紅辣椒：1-2個
- 青辣椒：1個
- 鹽：適量
- 耗油：適量
- 姜絲：適量
- 醋：適量
- 辣椒粉：適量
- 雞精：適量
- 排骨調(diào)料：適量
- 大蒜末末：適量
步驟詳解
1
準備食材
2
將魷魚圈清洗干凈，辣椒切成圈狀，姜切絲，大蒜拍碎切末末
3
熱鍋涼油放入姜絲炸出香味
4
然后接著放入魷魚圈，滴入醋
5
翻炒均勻后添一勺冷水，煮開后，放入耗油
6
接著翻炒，放入鹽，和大蒜末
7
快熟的時候放入辣椒粉排骨調(diào)料，
8
最后放青紅椒圈圈
9
把剩余的大蒜末末都放進去，翻炒均勻后就可以出鍋了
10
成品
11
來張?zhí)貙?，特別開胃下飯噢
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