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            脊索瘤
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
燕麥粥配藍莓和亞麻籽。將燕麥與水或低脂牛奶煮沸，加入新鮮藍莓和一勺亞麻籽。富含纖維、抗氧化劑和Omega-3脂肪酸，有助于增強免疫力 
            

            
午餐：
清蒸雞胸肉配糙米和蒸西蘭花。將雞胸肉清洗干凈后蒸熟，搭配糙米和西蘭花。高蛋白、低脂肪，富含維生素C和膳食纖維 
            

            
晚餐：
豆腐燉菠菜。將豆腐切塊，與菠菜一起慢燉，調味后食用。富含植物蛋白、鐵質和鈣質 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
全麥吐司配牛油果和煎蛋。將雞蛋打散后用少量橄欖油煎熟，搭配全麥吐司和牛油果片。富含優(yōu)質蛋白質、健康脂肪和維生素E 
            

            
午餐：
烤三文魚配紅薯泥。將三文魚用少量橄欖油腌制后烤至金黃，搭配蒸熟的紅薯泥。富含Omega-3脂肪酸和β-胡蘿卜素 
            

            
晚餐：
南瓜粥配炒青菜。將南瓜切成小塊與大米一同熬煮成粥，搭配蒜蓉炒空心菜。富含維生素A和礦物質 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){配堅果和水果。一杯無糖豆?jié){，撒上杏仁和腰果碎，搭配幾片蘋果。富含植物蛋白、不飽和脂肪酸和維生素C 
            

            
午餐：
瘦牛肉番茄意面。選用全麥意面，將瘦牛肉末與番茄醬一起炒制，調味后與意面混合。富含鐵質、維生素C和復合碳水化合物 
            

            
晚餐：
紫薯粥配涼拌黃瓜。將紫薯與大米一同熬煮成粥，搭配涼拌黃瓜條。富含花青素和水分 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
綠豆粥配山藥和紅棗。將綠豆、山藥與紅棗一同熬煮成粥。具有健脾養(yǎng)胃、滋陰潤燥的功效 
            

            
午餐：
藜麥沙拉。將煮好的藜麥與生菜、胡蘿卜絲、紫甘藍絲混合，淋上檸檬汁和少許橄欖油。富含多種氨基酸、維生素和礦物質 
            

            
晚餐：
冬瓜排骨湯。將排骨焯水后與冬瓜一同燉煮，調味后食用。具有清熱解毒、利尿消腫的作用 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
玉米餅配酸奶和蜂蜜。自制玉米餅，搭配一杯無糖酸奶和少量蜂蜜。富含膳食纖維、益生菌和天然糖分 
            

            
午餐：
蝦仁滑蛋配米飯。將蝦仁去殼洗凈，與打散的雞蛋液一起快速炒制，搭配白米飯。富含優(yōu)質蛋白質、磷和維生素B12 
            

            
晚餐：
西紅柿牛肉湯。將牛肉切片與西紅柿一同燉煮，調味后食用。富含維生素C、鐵質和膠原蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
紅豆薏米粥配咸鴨蛋。將紅豆和薏米一同熬煮成粥，搭配咸鴨蛋。具有祛濕健脾、補充營養(yǎng)的效果 
            

            
午餐：
雞肉丸子配蔬菜湯。將雞肉剁成泥制成丸子，放入蔬菜湯中煮熟。富含蛋白質和多種維生素 
            

            
晚餐：
白菜燉粉條。將白菜與粉條一同燉煮，調味后食用。富含維生素C和膳食纖維 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
芝麻糊配核桃。將黑芝麻磨成粉沖泡成糊，撒上核桃碎。富含不飽和脂肪酸、維生素E和鈣質 
            

            
午餐：
土豆燉牛肉。將牛肉切塊與土豆一同燉煮，調味后食用。富含蛋白質、淀粉和維生素C 
            

            
晚餐：
海帶豆腐湯。將海帶泡發(fā)后與豆腐一同燉煮，調味后食用。富含碘元素和植物蛋白 
            

            

            

            

            

            **說明：**
- 對于脊索瘤患者，飲食應注重增強免疫力、提供足夠的能量支持治療過程中的消耗，并盡量選擇易于消化吸收的食物。
- 在食材選擇方面，避免過于辛辣刺激的食物以及可能含有激素或添加劑的加工食品。
- 上述食譜結合了中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生食材，并考慮到營養(yǎng)均衡的需求進行了設計。