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            vogt-小柳原田綜合征
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
糙米粥配蒸南瓜，將糙米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。富含膳食纖維、β-胡蘿卜素，有助于提高免疫力 
            

            
午餐：
清燉豬瘦肉湯配菠菜，將豬瘦肉與姜片一起燉煮，加入洗凈的菠菜。提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，利于補血養(yǎng)顏 
            

            
晚餐：
豆腐炒西蘭花，將豆腐切塊，與焯過水的西蘭花一起翻炒。富含植物蛋白、維生素C和K，增強抵抗力 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
紅薯玉米糊，紅薯去皮切塊與玉米粒一起打成糊狀加熱。富含多種維生素、礦物質(zhì)及抗氧化成分 
            

            
午餐：
雞肉冬瓜湯，雞胸肉切丁，與冬瓜一同燉煮。補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，利尿消腫 
            

            
晚餐：
西紅柿炒蛋，雞蛋打散炒熟后加入西紅柿繼續(xù)翻炒。含有豐富的維生素A、C以及番茄紅素，對眼睛有益 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
全麥面包配酸奶水果沙拉（蘋果、藍(lán)莓），提供益生菌、果膠、花青素等營養(yǎng)元素 
            

            
午餐：
蝦仁蘆筍，蝦仁剝殼洗凈，與蘆筍段一起炒制。高蛋白低脂且含鋅、硒等微量元素 
            

            
晚餐：
紅豆薏米粥，紅豆與薏米熬制成粥。具有健脾祛濕的功效 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
綠豆百合粥，綠豆與新鮮百合同煮成粥?？汕鍩峤舛荆采裰?
            

            
午餐：
土豆燒牛肉，牛肉切成薄片，與土豆塊共同燜煮。增加肌力，改善貧血狀況 
            

            
晚餐：
紫甘藍(lán)拌黃瓜，兩種蔬菜切絲涼拌，佐以少許醋和橄欖油。富含抗氧化物質(zhì)，促進(jìn)消化 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
小米山藥粥，山藥切段與小米同煮。健脾養(yǎng)胃，滋陰潤肺 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚，鱈魚一條處理干凈后上鍋蒸熟，淋上少許醬油。富含DHA，有利于視網(wǎng)膜發(fā)育 
            

            
晚餐：
芹菜炒香干，芹菜莖切段，與香干一同快炒。富含纖維素、鈣等，降壓降脂 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
牛奶燕麥粥配草莓，將燕麥與牛奶煮沸，撒上草莓碎。提供能量，豐富口感 
            

            
午餐：
胡蘿卜燉羊肉，羊肉切塊，與胡蘿卜一同燉煮。補氣養(yǎng)血，明目護(hù)眼 
            

            
晚餐：
白菜粉絲煲，白菜撕片，與泡軟的粉絲一同放入砂鍋慢火煲制。清淡爽口，易于吸收 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
黑芝麻糊配核桃仁，黑芝麻研磨成粉沖調(diào)，撒上幾顆核桃仁。補腎益智，烏發(fā)亮膚 
            

            
午餐：
海帶排骨湯，排骨焯水后與海帶結(jié)一同燉煮。補充碘元素，預(yù)防甲狀腺疾病 
            

            
晚餐：
青菜豆腐羹，嫩豆腐切丁，與青菜末做成羹湯。質(zhì)地柔軟易消化，適合術(shù)后恢復(fù)期患者 
            

            

            

            

            

            **說明**： Vogt-小柳原田綜合征是一種自身免疫性疾病，主要累及眼部、耳部、皮膚及神經(jīng)系統(tǒng)，食譜設(shè)計時注重增強機體免疫力，避免刺激性食物。同時考慮到可能存在的視力問題，在食材選擇上增加了對眼睛有益的食物如胡蘿卜、鱈魚等。