受傷部位通常會出現體積增大，與周圍正常組織相比，明顯鼓起或變粗。一般要進行病情詢問和檢查傷處。

詢問病情

了解受傷的原因、時間、感覺等。

檢查傷處

輕輕觸摸受傷部位，感受腫脹的質地，是柔軟的還是較硬的。柔軟的腫脹可能是組織液滲出較多導致，較硬的腫脹則可能與血腫形成有關。讓患者嘗試活動受傷部位附近的關節(jié)，檢查關節(jié)的活動范圍和靈活性。觀察患者在活動過程中的表情和反應，判斷疼痛的程度以及是否存在關節(jié)脫位等問題。

冰敷

在受傷后的24-48小時內進行，每次冰敷15-20分鐘，每天可重復多次。使用冰袋或用毛巾包裹冰塊敷在受傷部位，注意不要讓冰直接接觸皮膚，以免凍傷。

包扎

如果腫脹部位沒有傷口，可以使用彈性繃帶進行包扎。包扎時要注意力度適中，從受傷部位的遠心端向近心端包扎；對于有傷口的腫脹，應先進行傷口的清潔和消毒處理，然后用無菌紗布覆蓋傷口，再進行包扎，防止傷口感染。

固定

當懷疑受傷部位有骨折或脫位時，需要進行固定。可以使用夾板、繃帶等進行臨時固定，固定時要注意保持受傷部位的正確姿勢和功能位，如上肢骨折要固定在屈肘位，下肢骨折要固定在伸直位。

1.在進行體育活動或體力勞動前，要充分做好熱身運動，活動關節(jié)，拉伸肌肉，使身體各部位適應即將進行的運動強度，降低受傷的風險。

2.保持生活和工作環(huán)境的安全，避免因地面濕滑、物品擺放雜亂等因素導致摔倒、碰撞等意外事故的發(fā)生。

3.正確使用工具和設備，按照操作規(guī)程進行操作，避免因操作不當引發(fā)的傷害。

1.對于腫脹嚴重、疼痛劇烈、伴有高熱或其他異常癥狀的患者，應及時送往醫(yī)院進行進一步的檢查和治療，不要自行處理，以免延誤病情。

2.受傷后的恢復期間，要注意休息，避免過度活動受傷部位，給身體足夠的時間進行修復。

[1]管東輝.消腫袋外敷治療外傷性腫脹的臨床觀察[J].中國中醫(yī)骨傷科雜志,2010,18(12):3.

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