我們都知道懷孕期間需要格外小心，尤其是飲食方面。因為有些食物吃了以后可以幫助自己的身體更加健康，也可以讓自己的小寶寶更加的好，但是有些食物吃了就會產(chǎn)生不好的影響。那么，懷孕期間不能吃什么呢？下面我們就一起來了解一下吧。

懷孕期間不能吃什么

1、高糖高油食物

高糖食物，如各種點心、糖果、飲料等，攝入過多可能會使孕婦體重增長過快，血糖升高，易患妊娠期糖尿病；妊娠期糖尿病可引起胎兒生長受限、巨大兒甚至難產(chǎn)。高油脂的食物會使孕婦體重增長過大，胎兒過大易引起難產(chǎn)，孕婦本身也易生成血栓，易引發(fā)心血管疾病。

2、含鉛食品

像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高，一旦攝入過多的鉛，就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內(nèi)的吸收率，對胎兒的腦細胞造成傷害。

3、腌制食品

腌制食品在腌制過程中，大部分的營養(yǎng)都已遭到破壞和流失。而未經(jīng)徹底腌制的食品中含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)遇到胺類物質(zhì)時，可生成亞硝胺，若是孕婦食用了，會導致胎兒發(fā)生畸形。

4、糖果類

孕期由于受大量雌激素的影響，牙齒本身就很容易松動、齲齒，如果再吃糖果或甜味劑，攝入大量的糖分，就更加會影響孕婦牙齒的健康。

5、酒精

各種酒，包括啤酒，紅酒，白酒。整個孕期都需要禁酒，因為酒精可能影響胎兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育。對于日常我們做菜時加的黃酒，因為量很少，危害不會太大，一方面酒精加熱會揮發(fā)，另一方面，加上大家分食的話，孕媽媽吃到的也只是一部分加了料酒的菜肴，因此攝入量應該是非常小的。但需要注意的是，孕期飲酒并沒有一個“安全劑量”，如果能夠避免還是盡量避免攝入任何形式的酒精。

6、濃茶、咖啡

濃茶中含有較多的咖啡因，氟和單寧酸，咖啡因會增加，孕婦的心率和排尿次數(shù)，增加孕婦心，腎負擔，氟會對胎兒骨骼發(fā)育產(chǎn)生影響，鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致懷孕期間缺鐵性貧血。

以上就是懷孕期間不能吃什么的相關介紹，整個孕期的飲食不管是對孕婦，還是對胎寶寶的發(fā)育影響都很大，如果孕婦吃了什么感覺不舒服，建議及時就醫(yī)。希望以上分享內(nèi)容對大家有所幫助。