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            苦瓜

            別名:涼瓜、癩瓜、錦荔枝、癩葡萄
            宜與苦瓜搭配的食材
            苦瓜 + 彩椒 = 美容養(yǎng)顏
            苦瓜 + 鴨蛋 = 促進(jìn)鈣吸收
            苦瓜 + 兔肉 = 涼血解毒
            苦瓜 + 蘆筍 = 消除疲勞
            苦瓜 + 番茄 = 降低血糖
            苦瓜 + 雞蛋 = 保護(hù)骨骼
            苦瓜 + 洋蔥 = 提高免疫力
            苦瓜 + 竹筍 = 消除疲勞
            苦瓜 + 青椒 = 延緩衰老
            苦瓜 + 小米 = 清熱解暑
            苦瓜 + 茄子 = 延緩衰老、益氣壯陽(yáng)、清心明目、保護(hù)心血管
            苦瓜 + 豬肝 = 清熱解毒、補(bǔ)肝明目
            忌與苦瓜搭配的食材
            苦瓜 + 排骨 = 阻礙鈣吸收
            苦瓜 + 辣椒 = 功效降低
            苦瓜 + = 易中毒
            苦瓜 + 豬骨 = 阻礙鈣質(zhì)吸收
            苦瓜 + 豆腐 = 易結(jié)石、補(bǔ)鈣、降血壓
            苦瓜 + 南瓜 = 破壞維生素C