蘆薈
蘆薈的功效和作用
1、美容護(hù)膚蘆薈中的多糖成分和維生素對(duì)皮膚有很好的效果，能消除痤瘡滋潤(rùn)皮膚。
2、殺菌消炎蘆薈中的蘆薈酊能殺滅很多病菌，對(duì)炎癥有抵御作用，蘆薈的汁液可以用作殺菌消毒的作用。
3、促進(jìn)傷口愈合蘆薈中的有效成分可以用來(lái)治療某些外傷，同時(shí)可以促進(jìn)傷口愈合，有去疤的功效。
4、解毒蘆薈中的有效成分可以分解人體內(nèi)的有害物質(zhì)，解毒消炎。
5、清涼鎮(zhèn)定蘆薈汁液能起到鎮(zhèn)痛的作用，在患處涂抹少許即可對(duì)牙痛等起到緩解作用。
6、增強(qiáng)體質(zhì)服用蘆薈可以防治各種疾病，而且還能改善體質(zhì)，增強(qiáng)體力，保持精力旺盛。
7、健胃下泄蘆薈中的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等有效成分起著增進(jìn)食欲、大腸緩泄作用。
8、抗腫瘤蘆薈中的粘稠物質(zhì)多糖類具有提高免疫力和抑制、破壞異常細(xì)胞的生長(zhǎng)的作用，從而達(dá)到抗癌目的。
9、防曬蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止皮膚紅、褐斑產(chǎn)生。
10、防蟲(chóng)防腐蘆薈汁液具有很好的消毒、防腐作用。
11、防臭蘆薈具有防止腳、口、腋等體臭的作用。
食用蘆薈要注意什么？
1、蘆薈性寒，多食宜腹瀉，每人每天不宜超過(guò)15克。
2、蘆薈略帶苦味，應(yīng)去掉綠皮，用水煮3-5分鐘即可去除苦味。
3、蘆薈可加入果汁、奶類中飲用，鮮美可口。
如何挑選蘆薈？
在挑選蘆薈是要選擇皮薄肉厚的，用手輕輕一按硬度比較強(qiáng)的蘆薈比較好，還有要看看蘆薈表皮有沒(méi)有尖銳的刺，越尖銳越好，瘦瘦的比較尖銳的蘆薈或者發(fā)黃的蘆薈不宜購(gòu)買。
蘆薈如何保存？
將蘆薈放置于通風(fēng)干燥的地方比較適宜，也可以將蘆薈放置于蔬菜類的冰箱中，保鮮可以達(dá)到一個(gè)禮拜左右。
