懷孕第15周準(zhǔn)媽媽保健需知
懷孕第101天 2025-04-19
寶寶發(fā)育 胎兒在此期已有各種運(yùn)動(dòng)，在寬廣的羊水腔中可以慢慢地游動(dòng)，重復(fù)做相同的動(dòng)作，可移動(dòng)位置和改變位置，并可做全身上下的運(yùn)動(dòng)。寶寶身體內(nèi)最堅(jiān)硬的物質(zhì)是其牙釉質(zhì)。 每日胎教 據(jù)有關(guān)專(zhuān)家介紹，目前，市場(chǎng)上的胎教音樂(lè)磁帶大都附有一個(gè)傳聲器，孕婦把它放在腹壁上使聲波直接進(jìn)入體內(nèi)。這種傳導(dǎo)的方式，其高頻聲音對(duì)胎兒內(nèi)耳基底膜上面的短纖維刺激很強(qiáng)，耳蝸底部最易遭破壞。為了預(yù)防高頻聲音損傷胎兒的聽(tīng)力，在進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)，請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)： *盡量降低磁帶的噪音或不使用傳聲器?！ ?最好請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員幫助選購(gòu)磁帶，以確保磁帶的質(zhì)量。 *每次聽(tīng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)?！ ?zhǔn)媽媽保健 孕婦外出要注意飲食營(yíng)養(yǎng)及飲食衛(wèi)生。在旅途中，營(yíng)養(yǎng)不易平衡，特別是飲水，蔬菜往往無(wú)保障。因此，孕婦外出前應(yīng)做好充分準(zhǔn)備。痢疾、腸炎而導(dǎo)致的高熱、脫水對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)危害很大。孕婦外出要處處注意飲食衛(wèi)生，不吃包裝不嚴(yán)格或過(guò)期食品，不隨便飲用無(wú)廠家無(wú)商標(biāo)飲料?！ ★嬍碃I(yíng)養(yǎng) 夏天可為孕婦做些清涼解暑的食物:百合 20克 ，蓮子 30克 ，薏仁米 50克 ，青梅 20克 ，瓜條 30克 ，葡萄干 30克 ，櫻桃 20克 ，桂圓肉 20克 ，小棗 30克 ，京糕 10克 。白糖 250克 ，藕粉 30克 ，糖桂花。 *將百合用溫水泡開(kāi)，切大片;青梅切十字刀;瓜條切丁;小棗拍松去核;京糕切丁?！ ?將薏仁米上屜蒸熟?！ ?蓮子去皮去心，上屜蒸熟。 開(kāi)水倒入白糖，將百合、蓮子、薏仁米、青梅、瓜條、葡萄干、櫻桃、桂圓肉、小棗放入煮開(kāi)，用水淀粉掛漿?！ ?將桂花放入盆內(nèi)，倒入水果羹，撒上京糕。其他小工具
