懷孕第19周準(zhǔn)媽媽保健需知
懷孕第127天 2025-05-15
寶寶發(fā)育 我國醫(yī)學(xué)專家在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，用強(qiáng)光透過孕婦的腹壁，胎兒立刻活動(dòng)起來，幾分鐘后慢慢適應(yīng)，胎動(dòng)才減弱下來。他們又把白熾燈放在玻璃水槽內(nèi)，讓光線透過裝水的玻璃照在孕婦的腹壁，光線透入宮內(nèi)，光線的突然照射，依然引起胎動(dòng)增強(qiáng)，說明并非強(qiáng)光的熱效應(yīng)刺激孕婦腹部而引起的胎兒反應(yīng)?！ ∶咳仗ソ獭 √ソ讨饕ㄟ^母親對胎兒進(jìn)行聽覺、視覺、感覺運(yùn)動(dòng)、記憶等方面的訓(xùn)練，激發(fā)胎兒的大腦神經(jīng)細(xì)胞增殖到最佳的數(shù)目。因?yàn)槟X神經(jīng)細(xì)胞一度完成，再不會(huì)增殖，因此對未出世的胎兒進(jìn)行最佳的訓(xùn)練就顯得十分重要，同時(shí)又可以使胎兒從生理上和心理上得到合理的訓(xùn)練和發(fā)展?！ ?zhǔn)媽媽保健 孕婦如果要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，必須事先檢查身體，得到醫(yī)生的指導(dǎo)。認(rèn)為進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就會(huì)平安分娩的想法是片面的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)并非適合每位孕婦?！ ★嬍碃I養(yǎng) 據(jù)估計(jì)整個(gè)孕期需要1000毫克鐵，其中350毫克用于滿足胎兒和胎盤的需要，450毫克用于增加血容量的需要，其余200毫克貯存起來以便作為分娩時(shí)血容量減少的鐵庫。妊娠期孕婦對鐵的吸收率可以增加2~3倍，并且停止月經(jīng)可以減少鐵的損失。日本在妊娠前半期加3毫克，后半期加8毫克;美國不分前后期每日加15毫克，總量達(dá)30毫克/天。這一水平通常不能從食物中獲得，建議孕婦在懷孕12周開始補(bǔ)充30毫克鐵/天。我國的營養(yǎng)素供給量為妊娠中后期每天加10毫克，達(dá)到28毫克/天. 準(zhǔn)爸爸必讀 家居周圍要有一個(gè)良好的生活環(huán)境。如自家環(huán)境不好，可暫時(shí)住到別處，因?yàn)閺?qiáng)烈的噪音和震動(dòng)會(huì)引起胎兒心跳加快和痙攣性胎動(dòng)。若家居周圍屬于污染區(qū)，則污染空氣中有害物質(zhì)較多，應(yīng)毫不猶豫地遷居他處，哪怕臨時(shí)租房。其他小工具
