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一般情況下,下腹部按摩手法有順時針按摩法、逆時針按摩法、下推按摩法等,可以幫助促進腸胃蠕動,緩解身體不適。以逆時針按摩法為例,其具體操作步驟如下:
1、選擇合適的環(huán)境,避免溫度過低。
2、被按摩者排空小便后取仰臥位,四肢放松。
3、操作者將雙手清洗干凈后,站于被按摩者右側(cè)。
4、操作者雙手相互重疊,在下腹部沿著逆時針方法圍繞腹部輕揉打圈5-10分鐘。
按摩后注意多休息,有利于身體恢復(fù)。為避免對身體造成損傷,建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行操作。