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            提高免疫力的按摩方法

            2023-06-10

              一般情況下,提高免疫力可適當(dāng)按摩足三里、氣海、關(guān)元等穴位。具體操作步驟如下:

              1、操作者對雙手進(jìn)行消毒后,采取仰臥位,充分暴露腹部皮膚。

              2、觸摸到肚臍下1.5寸,大約2指處的氣海穴,用拇指指腹按壓穴位,注意力度,要從輕到重。

              3、2分鐘后,以相同的手法按摩肚臍下3寸,大約4指的關(guān)元穴。

              4、當(dāng)穴位處酸脹并向整個腹部發(fā)散時,選擇坐位,按揉小腿外側(cè),犢鼻下3寸,大約4指處的足三里穴。

              每天按摩20分鐘,不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán),同時也可以提高身體的抗病能力,有效的促進(jìn)身體健康。提高免疫力的按摩方法建議前往正規(guī)醫(yī)院,咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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