一般情況下，盆底肌修復(fù)按摩是一種非侵入性的治療方法，旨在改善盆腔底肌肉的功能和緊張性，幫助恢復(fù)盆腔的穩(wěn)定性和功能。其具體操作步驟如下：

　　1、患者取平躺位，使用枕頭或墊子來提供適當(dāng)?shù)闹?，進(jìn)行全身放松。

　　2、操作者將中指指腹按壓在盆底肌肌肉力量最薄弱處，囑患者向上提肛，收縮盆底肌。

　　3、同時(shí)用中指指腹向下按壓，進(jìn)行肌肉的抗阻收縮運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)局部肌肉力量。

　　4、重復(fù)上述動(dòng)作7次后，分別沿肌肉的走向找到該條肌肉的淺層與深層，重復(fù)以上操作，每個(gè)點(diǎn)各7次。

　　若需進(jìn)行該操作，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，以獲得良好恢復(fù)效果。避免盲目自行治療，以免對(duì)身體造成損傷。