一般情況下，盆骨按摩可采用后伸扳腰法的方式，能有效改善骨盆前傾的情況。具體操作步驟如下：

　　1、患者取俯臥位于治療床上，雙手自然垂于治療床兩側。

　　2、操作者左手按壓患者的腰骶部，右前臂向患者雙膝關節(jié)前上方托起下肢。

　　3、在患者放松的情況下，操作者同時做反方向扳動，注意用力不宜過猛。

　　該操作具有一定的專業(yè)性，為避免對身體造成損傷，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行操作。治療后注意多休息，短時間內避免進行劇烈運動，以免引起不適。