孕婦可以吃香蕉。香蕉含有豐富的鉀、葉酸、糖和多種維生素、微量元素。

吃香蕉能夠促進(jìn)大腦產(chǎn)生內(nèi)啡肽，有助于改善情緒，緩解精神壓力，豐富的鉀有助于降低血壓，膳食纖維潤腸通便，能夠改善孕期便秘。

但是，孕婦吃香蕉不能空腹吃，而且脾胃不好的孕婦要適量，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適。