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維生素A含量高的食物
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營養(yǎng)元素:
鈣
磷
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鎂
鐵
鋅
碘
硒
銅
錳
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蛋白質
脂肪
碳水化合物
膳食纖維
煙酸
胡蘿卜素
維生素A
維生素B
維生素B1
維生素B2
維生素B6
維生素B12
維生素C
維生素D
維生素E
維生素K
葉酸
膽固醇
水
生物素
膽堿
其它食物:
全部
維生素A含量高的禽畜/肉類
(注:以下含量是每100克食物中的維生素A含量)
羊肝
20972
微克
豬肝
4972
微克
牛排
371.3
微克
羊腰子
126
微克
驢肉
72
微克
鴨肉
47
微克
雞肉
42
微克
豬腰
41
微克
鵪鶉
40
微克
鴿肉
28
微克
兔肉
26
微克
羊肚
23
微克
羊排
22
微克
羊心
16
微克
豬肉
16
微克
豬舌
15
微克
羊頭肉
13
微克
豬心
13
微克
豬骨
12
微克
羊骨
11
微克
羊肉
11
微克
豬大腸
7
微克
豬蹄
3
微克
豬肚
3
微克
牛肉
3
微克
牛肚
2
微克
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