大蒜的功效與作用
增進食欲、預防疾病、促進血液循環(huán)。增進食欲，大蒜中含有烯丙基硫醚，這種物質(zhì)會刺激胃液分泌，有助于食欲的增進。預防疾病，大蒜中的多種成分均有抗病效果。促進血液循環(huán)，大蒜富含維生素C，能起到舒張小血管、促進血液循環(huán)的作用。
茴香菜的功效與作用
促進消化、理氣止痛、補充營養(yǎng)。促進胃腸消化，茴香菜中的茴香油成分可以促進消化液的分泌，同時還能促進腸胃的蠕動。理氣止痛，因為茴香菜味甘性溫，所以能祛濕理氣。補充營養(yǎng)，茴香菜是一種高營養(yǎng)的綠色菜品。能提供很高的熱量。
哈密瓜的功效與作用
舒緩神經(jīng)、美容養(yǎng)顏、增強免疫。舒緩神經(jīng)，調(diào)節(jié)情緒。美容養(yǎng)顏的功效。富含的維生素C是天然的抗氧化劑。增強身體免疫力。有益心血管健康。減肥利便。哈密瓜所含的熱量非常低，脂肪含量也很低，有助于減肥人群多食用。
蕎麥的功效與作用
營養(yǎng)豐富、控制血糖、保持體重。蕎麥它還有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)以及豐富的膳食纖維。可以幫助控制血糖和血脂，控制體重，有很好的效果。肥胖的病人以及血糖、血脂偏高的病人，多吃一些蕎麥可以幫助控制血糖和血脂，對于控制體重有好的效果。
葡萄的功效與作用
補充血糖、抵抗衰老、保護心臟。葡萄是生活中常見的水果，它的營養(yǎng)豐富。葡萄所含的較多糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，當人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。?葡萄中的花青素不僅可以抗衰老，還可以起到保護心臟的作用。
銀耳湯的功效
經(jīng)常喝銀耳湯可以滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、潤腸通便，能夠改善便秘。銀耳中含有較多的維生素和膠質(zhì)，也具有美容養(yǎng)顏的功效。銀耳湯中的維生素c，有助于肝臟解毒，清理身體內(nèi)長期淤積的毒素。對于老年慢性支氣管炎、肺心病有一定緩解的功效。
龍井茶的功效與作用
減少口臭、降低血脂、利尿。龍井茶能夠抑制口腔內(nèi)導致口臭的一種酶的產(chǎn)生，并且能夠刺激消化液的分泌，減少口臭。常飲用龍井茶可以減肥養(yǎng)顏，因為龍井茶中有咖啡堿，能夠調(diào)節(jié)脂肪的代謝，降低膽固醇和血脂。龍井茶中含有的咖啡堿和茶堿，還有利尿的作用。
雞蛋不能和什么一起吃
1、柿子，兩者同食會出現(xiàn)腹瀉、胃結(jié)石、急性腸胃炎的癥狀；2、豆?jié){，影響蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的消化和吸收；3、茶，如果與雞蛋中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，會變成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)；4、味精，味精中含有和雞蛋相似的谷氨酸，和味精同食并不能起到增鮮的作用。
紫蘇的功效與作用
解表散寒、理氣安胎、行氣寬中。解表散寒，可治療傷風感冒、惡寒發(fā)熱、咳嗽氣喘、胸腹脹滿等癥狀；理氣安胎，可治療妊娠胎氣上逆、胸悶嘔吐、胎動不安等癥；行氣寬中，可用于治療胸脘脹滿、惡心嘔逆；解毒，可用紫蘇葉來使肺氣得到順暢，排除體內(nèi)毒素。
吃核桃有什么好處
吃核桃的好處：1、補腦益智，改善腦部血液循環(huán)，補充腦部營養(yǎng)，從而起到補腦益智的效果；2、促進消化，每天食用核桃能促進腸道蠕動，幫助腸道快速排出毒素，促進排便；3、保護頭發(fā)，核桃能補充多種微量元素，滋養(yǎng)頭發(fā)，預防頭發(fā)過早變白和脫發(fā)的效果。
椰子粉的功效與作用
延緩衰老、促進發(fā)育、消滅細菌。椰子粉中含有大量蛋白質(zhì)，這是組成人體內(nèi)細胞及各種組織的不可或缺的部分。它能促進人的新陳代謝，能有效延緩衰老；椰子粉中含有的鋅元素能促進少女發(fā)育，鎂元素可以改善老人的循環(huán)系統(tǒng)；它們可以幫助人體消滅細菌和病毒。
莓茶的功效與作用
殺滅細菌、護眼明目、四降三調(diào)節(jié)。莓茶的活性黃酮能殺滅細菌，沏泡一周仍然可以飲用；護眼明目，通過服用莓茶補充黃銅、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等抗氧化營養(yǎng)素有消除疲勞、改善視力的效果；四降、三調(diào)節(jié)，四降指降血粘、降血壓、降血糖、降尿酸。
薏米紅豆粥的功效
薏米紅豆粥的功效：1、祛濕健脾，薏米可以治濕痹、利腸胃、健脾益胃，長期食用能達到輕身益氣的效果；2、消腫減肥，可以祛除滯留在人體的水液，也就能達到消腫減肥的作用；3、薏米中含有一定的維生素E，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，改善膚色。
核桃仁的功效與作用
補虛強體、防癌抗癌、健腦補腦。補虛強體、提供營養(yǎng)，核桃仁是含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長、血清蛋白增加；防癌抗癌，核桃仁對許多腫瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌等；健腦，可以滋補腦細胞。
補腦的食物有哪些
補腦的食物有哪些：1、蛋類，會釋放出來膽堿去合成乙酰膽堿，這有利于增強記憶力；2、動物肝腎臟，體內(nèi)的鐵質(zhì)得到補充，紅細胞就能為大腦運輸氧氣，這樣能有效提高大腦工作效；3、魚類，富含鈣、磷、鐵等元素，適當攝取可增強兒童記憶力。
螃蟹死了多久不能吃了
螃蟹死了多久不能吃了：螃蟹一旦死亡就不能吃了。因為螃蟹是底層食腐動物，消化腺如腸腺中會有許多細菌。如果人們吃了死螃蟹，很可能引起食物中毒，常見的表現(xiàn)有惡心嘔吐、腹痛腹瀉，情況嚴重的話還可能會脫水、抽搐甚至休克。
椰子油的功效與作用
抗菌、抗氧化、護發(fā)、提高新陳代謝。抗菌，椰子油中的中鏈脂肪酸，具有天然的綜合抗菌能；抗氧化，它能有效防止毒素產(chǎn)生的破壞性自由基；護發(fā)，純鮮椰子油是唯一可以減少頭發(fā)蛋白質(zhì)流失的油；為機體迅速提供能力，提高新陳代謝的效率。
腰果的功效與作用
調(diào)節(jié)血脂、促進發(fā)育、抵抗衰老。改善心血管狀況，腰果中含有不飽和脂肪酸，可以調(diào)節(jié)血脂、膽固醇，保護血管；促進人體生長發(fā)育，腰果富含鈣、鐵、鋅、鎂、錳等多種的礦物質(zhì)；抗衰老、美容養(yǎng)顏，使皮膚有光澤，進而可以延緩衰老、美容養(yǎng)顏；緩解便秘。
亞麻籽油的功效與作用
提升抗壓力，促進細胞健康。1、提升抗壓力，可減少身體受化學物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒；2、促進細胞健康，可以改善細胞膜的水分和彈性；3、改善腎功能，亞麻籽油能夠調(diào)整前列腺素，促進肝、胰及脾臟等的分泌；4、促進腦筋靈活，提高人們的學習思考能力。
蜂蜜水的正確喝法
蜂蜜水的正確喝法：1、飲用時間，飯后半小時到一小時飲用可以幫助消化；睡前一到兩小時飲用，可以促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量；下午三四點飲用，能夠有效地緩解疲勞。2、飲用方法，建議使用小于四十度的溫開水或者涼開水稀釋之后飲用。
陳東風的簡介
陳東風 重慶第三軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院 ，消化內(nèi)科 主任醫(yī)師。擅長：消化系統(tǒng)疑難疾病的診斷和治療，特別對消化內(nèi)鏡、消化血管介入、腫瘤生物治療等有豐富的臨床經(jīng)驗。
