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            孕婦可以吃綠豆嗎

            2020-06-29來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀孕婦可以吃綠豆嗎:孕婦可以吃綠豆,但不能長期食用綠豆。如果將綠豆添加一些相應(yīng)的藥物或食物做成藥膳,不但味美,而且藥用價值也很高,常食能起到養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病之目的。那么作為孕婦來說,吃綠豆亦可降火,也可清除胎毒。...

            綠豆,想必大家都不會覺得陌生,它是炎炎夏日大家至愛的美食之一。它不僅可以祛熱解暑,還有助于消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏,不少準(zhǔn)媽媽也十分喜歡。那么,孕婦可以吃綠豆嗎?接下來為大家介紹。

            孕婦可以吃綠豆嗎

            孕婦可以吃綠豆,但不能長期食用綠豆。如果將綠豆添加一些相應(yīng)的藥物或食物做成藥膳,不但味美,而且藥用價值也很高,常食能起到養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病之目的。那么作為孕婦來說,吃綠豆亦可降火,也可清除胎毒。從這幾個方面來看足夠說明孕婦可以吃綠豆。雖然綠豆的好處很多,但是綠豆畢竟是涼性食物,孕婦們不能多吃。如果孕婦真想用綠豆解暑的話,將米、綠豆分別淘洗干凈,同下鍋加水煮成粥。同時,如果要單獨(dú)用綠豆煮甜水飲用,必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼。

            知識拓展:孕婦吃綠豆的作用

            1、提高免疫力

            綠豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,孕婦吃綠豆,可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,提高身體免疫力,增強(qiáng)自身抵抗力,減輕身體疲勞感。

            2、增進(jìn)食欲

            綠豆含有豐富的磷,孕婦吃綠豆,可以補(bǔ)充磷,促進(jìn)神經(jīng)的興奮,補(bǔ)充精力,保持活力,增進(jìn)食欲,改善胃口。

            以上就是孕婦可以吃綠豆嗎的介紹,孕婦可以吃綠豆,但不能長期食用綠豆。孕婦吃綠豆,補(bǔ)充鉀元素,可以維持身體基礎(chǔ)代謝率,還可以明目。希望對您有幫助,祝您生活愉快!

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