宮縮是指子宮平滑肌的收縮所引起的癥狀，孕婦常感覺到肚皮發(fā)緊，并伴有規(guī)律疼痛，是從宮定部位向?qū)m頸部位延伸，從腹部兩側(cè)向腹中線聚攏，并且宮縮時孕婦會感覺到腹部下墜感。

引起真宮縮最快的方法

1、按摩乳房

按摩乳房能促進催乳素的合成和分泌，加速宮縮。

2、適當(dāng)運動

適當(dāng)?shù)倪\動能鍛煉肌肉彈性，刺激子宮收縮。

3、食物

比如山楂、蜂蜜、巧克力等食物也能幫助促進宮縮。

4、靜脈滴注縮宮素

如果經(jīng)檢查以后，胎兒體位正常，不存在巨大胎兒，骨盆沒有畸形的情況下，可以考慮靜脈滴注縮宮素，誘發(fā)子宮收縮。

知識拓展：如何區(qū)分真性宮縮和假性宮縮

1、假性宮縮

一般不會特別頻繁，而且不會伴隨腹部的疼痛。沒有規(guī)律，持續(xù)的時間短，強度也較弱。

2、真性宮縮

一般表現(xiàn)為比較規(guī)律的宮縮，開始間隔可能為10分鐘，后面逐漸縮減為1分鐘左右。還可能會伴隨留血、胎頭下降的癥狀，而且腹部會變得堅硬。

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