在日常生活中常常會(huì)接觸一些跟鉻有關(guān)的東西，比如制革廢水、鉻渣等，給身體健康帶來(lái)影響，鉻超標(biāo)對(duì)人身體的危害？

鉻超標(biāo)對(duì)人身體的危害

鉻過(guò)量的鉻會(huì)對(duì)人體的各個(gè)系統(tǒng)造成損害。如果體內(nèi)鉻因長(zhǎng)期接觸鉻而超標(biāo)，就會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏和潰瘍，還會(huì)出現(xiàn)鼻腔炎癥和壞死，甚至導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。

目前沒(méi)有有效的治療鉻中毒的方法，但是稍微過(guò)量的鉻，比如一年吃一次或兩次皮膠囊的人，可以通過(guò)飲食排出體外。多吃含草酸鹽的菠菜或含植酸鹽的谷物，可以促進(jìn)鉻的分解和排泄，以及白面粉和糖等高碳水化合物食物。

平時(shí)多注意休息，不要過(guò)度勞累，保證足夠的睡眠時(shí)間。多喝些熱水，有助于促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，提高自身的免疫力和抵抗力。飲食以清淡好消化為主，盡量避免油膩或者辛辣刺激性食物，多吃一些含有維生素的新鮮蔬菜和水果，要注意遠(yuǎn)離污染的環(huán)境，如果出現(xiàn)了中毒的情況，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，以免造成進(jìn)一步的損傷。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！