當身體比較疲勞時，通過足療按摩，不僅使身心受到放松，還能改善身提體質，減少疾病的發(fā)生。足療按摩的好處？

足療按摩的好處

足部按摩具有活血化瘀、舒經通絡的功效，可以促進身體的血液循環(huán)，增強皮膚的屏障功能，減少皮膚感染的機會；還可以擴張血管，減少心腦血管疾病的發(fā)生，促進身體的新陳代謝，緩解疲勞，提高睡眠質量。其次，可以改善五臟六腑的功能，促進五臟六腑的修復。還可以緩解頸椎病。腳底聚集人體器官和組織的反射區(qū)，通過按摩頸部的反射區(qū)，可以緩解頸部疼痛和不適。

人的足部有26塊骨頭，分別為拓骨、趾骨和跗骨，而足部的關節(jié)也有數(shù)10多個，而穴位也有33個?？梢哉f人未老，腳先衰，如果對人體足部的穴位充分了解，可以通過人體器官在腳部找到相應的反射區(qū)，通過按摩的手法來減輕器官的病痛延緩。

平時在睡前可以進行熱水泡腳，泡完腳后，可以使用浮石或磨砂膏進行局部去除角質，每日進行腳部按摩，有助于足部血液會循環(huán)緩解雙腳壓力。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！