身上長了癬可通過保持皮膚清潔干燥、避免共享個人物品、外用藥物、注意個人防護、光療等方式治療。

　　1、保持皮膚清潔干燥：保持患處的皮膚清潔和干燥非常重要。每天洗澡并徹底清潔患處，用干凈的毛巾輕輕擦干皮膚，避免過度摩擦。保持干爽的環(huán)境有助于減少真菌的生長和傳播。

　　2、避免共享個人物品：癬會通過接觸傳播，避免共享個人物品，尤其是毛巾、衣物、床上用品等。確保個人衛(wèi)生和清潔習(xí)慣，并定期清洗和更換衣物。

　　3、外用藥物：外用藥物是治療癬的主要方法?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸鈉軟膏等抗生素藥膏，可以減輕癥狀、殺死真菌、減少炎癥等。

　　4、注意個人防護：在公共場所，尤其是患處易被傳染的場合，應(yīng)注意個人防護。避免光腳走在公共浴室、更衣室等潮濕環(huán)境中。穿著通風(fēng)、吸汗的鞋襪，避免與感染者直接接觸，以減少感染的風(fēng)險。

　　5、光療：光療是一種通過紫外線照射身體的方式，能殺死真菌和減輕炎癥。

　　更為具體的信息，可咨詢醫(yī)生或皮膚科專家進行準(zhǔn)確的診斷。