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            陽痿的自我治療方法
            

            
2020-10-22來源：彩牛養(yǎng)生  　　

            


            

            導(dǎo)讀陽痿的自我治療方法：1、飲食方面，可以多吃一些韭菜、枸杞、牡蠣、秋葵等，這些食物都具有益腎填精、補(bǔ)腎壯陽的作用；2、作息方面，一定不要熬夜，平時(shí)還要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，避免久坐不起；3、心理方面，當(dāng)積極排解心中壓力和不良情緒，房事前放松心態(tài)。...
            

            

            

            

            陽痿指成年男子性交時(shí)，由于陰莖痿軟不舉，或舉而不堅(jiān)，或堅(jiān)而不久，無法進(jìn)行正常性生活的病證。那么，陽痿的自我治療方法有哪些呢？接下來為大家解答一下。
            陽痿的自我治療方法
            1、飲食方面
            通常患有陽痿的男性十之八九都有腎虛，因此患者在飲食方面可以多吃一些韭菜、枸杞、牡蠣、秋葵等，這些食物都具有益腎填精、補(bǔ)腎壯陽的作用。長(zhǎng)期食用可有效改善男性性功能障礙問題，所以有陽痿的男性朋友平時(shí)不妨多吃點(diǎn)這類食物。
            2、作息方面
            作息不規(guī)律會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂人體的內(nèi)分泌，進(jìn)而導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽痿，所以已經(jīng)患上陽痿的男性，當(dāng)及時(shí)調(diào)整自己的作息時(shí)間，不必要的情況下一定不要熬夜，熬夜后更要及時(shí)補(bǔ)覺。平時(shí)還要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，避免久坐不起，這樣才能有效改善陽痿癥狀。
            3、心理方面
            部分男性出現(xiàn)陽痿是由于初次性體驗(yàn)失敗，亦或是精神壓力、不良情緒等所造成的。對(duì)于此類男性來說，當(dāng)積極排解心中壓力和不良情緒，房事前放松心態(tài)，患者的伴侶也要給予其更多的鼓勵(lì)和關(guān)心，這樣才能讓男性朋友樹立信心。
            以上就是關(guān)于陽痿的自我治療方法的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。
             
            

             
            

            

            


            

            

            
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