陽痿的自我治療方法
2020-10-22來源:彩牛養(yǎng)生
導讀陽痿的自我治療方法:1、飲食方面,可以多吃一些韭菜、枸杞、牡蠣、秋葵等,這些食物都具有益腎填精、補腎壯陽的作用;2、作息方面,一定不要熬夜,平時還要適當增加運動量,避免久坐不起;3、心理方面,當積極排解心中壓力和不良情緒,房事前放松心態(tài)。...
陽痿指成年男子性交時,由于陰莖痿軟不舉,或舉而不堅,或堅而不久,無法進行正常性生活的病證。那么,陽痿的自我治療方法有哪些呢?接下來為大家解答一下。
陽痿的自我治療方法
1、飲食方面
通?;加嘘栶舻哪行允司哦加心I虛,因此患者在飲食方面可以多吃一些韭菜、枸杞、牡蠣、秋葵等,這些食物都具有益腎填精、補腎壯陽的作用。長期食用可有效改善男性性功能障礙問題,所以有陽痿的男性朋友平時不妨多吃點這類食物。
2、作息方面
作息不規(guī)律會嚴重擾亂人體的內分泌,進而導致男性出現(xiàn)陽痿,所以已經(jīng)患上陽痿的男性,當及時調整自己的作息時間,不必要的情況下一定不要熬夜,熬夜后更要及時補覺。平時還要適當增加運動量,避免久坐不起,這樣才能有效改善陽痿癥狀。
3、心理方面
部分男性出現(xiàn)陽痿是由于初次性體驗失敗,亦或是精神壓力、不良情緒等所造成的。對于此類男性來說,當積極排解心中壓力和不良情緒,房事前放松心態(tài),患者的伴侶也要給予其更多的鼓勵和關心,這樣才能讓男性朋友樹立信心。
以上就是關于陽痿的自我治療方法的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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