大姨媽是指月經(jīng)，內(nèi)褲的清潔與月經(jīng)來潮沒有關(guān)系。

　　月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)周期性的生理現(xiàn)象，每個(gè)月子宮內(nèi)膜在沒有受精卵的情況下脫落，從陰道排出體外，一般持續(xù)3-7天不等。月經(jīng)的來潮時(shí)間因人而異，每一個(gè)人的月經(jīng)周期都是不一樣的，一般為28天左右，但也有可能會(huì)因?yàn)樯眢w狀況、藥物等因素而有所變化。在平時(shí)快來月經(jīng)的時(shí)候，多數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛以及胸部脹痛等一系列不良癥狀表現(xiàn)，屬于正?，F(xiàn)象，一般不需要進(jìn)行特殊治療，如果疼痛比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥物，如去痛片、吲哚美辛片等。

　　月經(jīng)期間可以多吃富含鐵質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，以補(bǔ)充因月經(jīng)失血而減少的鐵質(zhì)。月經(jīng)期間身體較為虛弱，需要適當(dāng)休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要避免進(jìn)行性生活。