吃菠菜、芹菜、香菇、韭菜、白蘿卜等菜，通?？梢云鸬揭欢ǖ难a(bǔ)白細(xì)胞的作用。

　　1、菠菜

　　菠菜中含有維生素、鐵、鈣以及葉酸等成分，可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且葉酸還可以促進(jìn)白細(xì)胞合成，幫助身體補(bǔ)充白細(xì)胞。

　　2、芹菜

　　芹菜屬于一種常見(jiàn)的食物，含有豐富的碳水化合物、植物纖維、維生素、葉酸等，可以幫助白細(xì)胞數(shù)量提高，從而緩解白細(xì)胞缺乏的現(xiàn)象。

　　3、香菇

　　香菇具有豐富的蛋白質(zhì)，還可以達(dá)到保健身體的效果，還可以促進(jìn)白細(xì)胞的生長(zhǎng)和產(chǎn)生。

　　4、韭菜

　　韭菜中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能，保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷，維持整體健康，在一定程度上可以起到補(bǔ)充白細(xì)胞的作用。

　　5、白蘿卜

　　白蘿卜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以促進(jìn)腸道健康和排除體內(nèi)廢物，也可以維持免疫系統(tǒng)正常功能，在一定程度上可以增加白細(xì)胞數(shù)量。

　　如果白細(xì)胞降低比較多，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，通過(guò)詳細(xì)檢查明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療，避免擅自用藥導(dǎo)致癥狀加重，增加治療難度。治療期間要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，增強(qiáng)機(jī)體抵抗和免疫力，幫助疾病恢復(fù)。