一般情況下，香蕉含有的維生素通常是比較高的，但是一次性不可以吃太多，避免引起不適癥狀。具體分析如下：

　　香蕉屬于一種常見的水果，含有的營養(yǎng)成分比較高，比如維生素、蛋白質(zhì)等，每100g香蕉當(dāng)中含有的維生素大約是24mg，適量食用可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，提高人體免疫力。尤其是香蕉中的維生素，比如維生素A、C、U、B 1、B2等可以幫助保護(hù)視力，緩解夜盲癥和干眼病，并且還可以促進(jìn)骨骼正常發(fā)育，維持皮膚和黏膜健康，對身體是非常有益的。但是香蕉中的膳食纖維比較豐富，一次性不可以吃太多，如果吃得過多，可能會加快胃腸道蠕動，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等胃腸道不適。

　　建議在吃香蕉時注意，如果患有高血壓、脾胃虛寒以及水腫的患者，需要減少食用量。另外，如果發(fā)生不適，可到醫(yī)院就診。