營養(yǎng)不良吃海藻鈣、蛋殼鈣、氨基酸螯合鈣等鈣片比較好。具體分析如下：

　　1、海藻鈣

　　海藻鈣含有豐富的鈣質(zhì)，同時(shí)還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，如鎂、鋅、硒等。海藻鈣具有易吸收、不易造成負(fù)擔(dān)等優(yōu)點(diǎn)，適合營養(yǎng)不良患者補(bǔ)鈣。

　　2、蛋殼鈣

　　蛋殼鈣中含有豐富的鈣質(zhì)，同時(shí)還含有多種微量元素，如鋅、硒等。蛋殼鈣易于吸收，同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生胃腸道負(fù)擔(dān)，適合營養(yǎng)不良患者補(bǔ)鈣。

　　3、氨基酸螯合鈣

　　氨基酸螯合鈣是一種鈣質(zhì)補(bǔ)充劑，主要由氨基酸和鈣離子組成。氨基酸螯合鈣具有易吸收、不會(huì)產(chǎn)生胃腸道負(fù)擔(dān)等優(yōu)點(diǎn)，適合營養(yǎng)不良患者補(bǔ)鈣。

　　綜上所述，營養(yǎng)不良患者在選擇和使用鈣片時(shí)，還需要根據(jù)自身情況和醫(yī)生建議進(jìn)行選擇和使用，以達(dá)到最佳的補(bǔ)鈣效果。