拉肚子通常指的是腹瀉，燕麥吃了腹瀉一般是不正常的，如果是食用過多燕麥導致的腹瀉，可能是正常的。實際情況因人而異，具體分析如下：

　　1、不正常

　　燕麥中不含有油脂，只會含有較多的粗纖維，雖然具有一定的通便效果，但并不會引起腹瀉的癥狀出現(xiàn)。如果出現(xiàn)吃了燕麥腹瀉，考慮可能是患有腸易激綜合征，腸易激綜合征是一種持續(xù)或間接發(fā)作的腸道功能紊亂性疾病。當人體攝入燕麥后，可能會引起燕麥吃了腹瀉的現(xiàn)象出現(xiàn)，可以在醫(yī)生的指導下服用硫酸阿托品片、顛茄片等藥物進行治療。

　　2、正常

　　燕麥中含有大量的纖維素，纖維素可以吸收水分，使自身體積變大，從而使大便體積也隨之增大，水分增加，這樣會刺激胃腸道的蠕動，從而出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。所以，燕麥可以適用于便秘患者的日常飲食。建議燕麥不要過量使用，以免造成腹瀉，影響正常生活。

　　如果減少燕麥的攝入量，依舊就出現(xiàn)腹瀉，應停止進食，必要時應前往醫(yī)院就診，查明病因，再進行針對性治療。