一般情況下，久坐可能會導(dǎo)致腰部、臀部、大腿等位置肥胖。長時間久坐容易導(dǎo)致患者肥胖。具體分析如下：

　　1、腰部

　　長時間的久坐會導(dǎo)致腰部脂肪聚集，致使腰圍增大，進(jìn)而出現(xiàn)腰腹部肥胖的情況。

　　2、臀部

　　長時間久坐還會導(dǎo)致臀部的肌肉萎縮、脂肪堆積增加，致使臀圍增大，容易出現(xiàn)下半身肥胖的情況。

　　3、大腿

　　久坐會導(dǎo)致大腿肌肉萎縮，同時大腿內(nèi)側(cè)的脂肪更易堆積，導(dǎo)致大腿粗壯，出現(xiàn)大腿肥胖的情況。

　　除以上位置外，還有其他位置，如腳步、小腿等。久坐會導(dǎo)致肥胖，患者還需要定期進(jìn)行適量的運動鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，避免長時間久坐；每小時起身活動身體，如站立、伸展等，促進(jìn)血液循環(huán)；飲食上要注意均衡營養(yǎng)，控制熱量攝入，減少高糖、高脂等食物的攝入；保持良好的睡眠質(zhì)量，避免熬夜等不良習(xí)慣。