棕櫚是一種多種維生素、礦物質(zhì)和有益成分的營養(yǎng)素，可以起到調(diào)節(jié)人體的健康狀態(tài)的功效和作用。如提高免疫力、抗氧化、抗感染、降低膽固醇等。具體分析如下：

　　1、提高免疫力

　　其中含有豐富的維生素A，具有促進眼睛、皮膚、口腔、骨骼及免疫功能的作用。而維生素E，能夠幫助身體抵抗自由基對細胞的侵害，保護細胞結(jié)構(gòu)的完整性。

　　2、抗氧化

　　棕櫚的抗氧化劑特性，可以保護身體免受外界侵害，并且棕櫚中的抗氧化劑、類固醇等成分，可以深層滋潤肌膚，保濕抗氧化，抗衰老，并具有舒緩、撫平皺紋的作用。

　　3、抗感染

　　棕櫚有助于抗菌作用，尤其對于某些頭皮屑痂等皮膚病有一定的抑制作用。

　　4、降低膽固醇

　　棕櫚可以抑制膽固醇的吸收，降低血液中膽固醇的濃度，預防心血管疾?。?/p>

　　除此以外，還可以起到預防心血管疾病、緩解痛經(jīng)、緩解泌尿道炎癥、抑制胃酸分泌、促進胃腸道蠕動等功效和作用?？傊?，棕櫚是一種對有益的食物，能夠有效地改善機體的健康狀況，但也應該注意，如食用之后，出現(xiàn)身體不適癥狀，一定要及時就醫(yī)。