腦袋里嗡嗡響多為腦鳴，就是自覺(jué)腦內(nèi)有各種各樣的聲音，如流水聲、嗡嗡聲、鳥鳴聲、蟲鳴等，可時(shí)響不停，或持續(xù)不止，使人煩躁不安，坐臥不寧，難以忍受，常伴耳鳴、腰膝酸軟、目眩，并且還可伴有頭暈、記憶力下降等癥狀，影響睡眠、生活、工作等。 多數(shù)是由于緊張壓力等精神因素引起的，屬于功能性疾病。

腦袋里嗡嗡響怎么回事

腦鳴是一種比較通俗的說(shuō)法，經(jīng)常在頭部覺(jué)得嗡嗡作響，有火車?guó)Q叫聲，或者知了叫聲，也可以稱為耳鳴，多數(shù)和耳部的疾病有關(guān)系，與梅尼埃病、耳膜內(nèi)陷、中耳的疾病，內(nèi)耳病都可引起耳鳴。腦鳴也可能是腎虛所導(dǎo)致，腎陰虛火旺，出現(xiàn)腦鳴，耳鳴是炎癥導(dǎo)致耳迷路水腫，血運(yùn)不好 腦鳴是屬于耳鳴的一種，一般這種屬于神精神性耳鳴。對(duì)于神經(jīng)性耳鳴的治療，在治療上一般都以口服藥及靜脈給藥為主，口服藥不易吸收，輸液時(shí)間受限。

腦鳴建議先做聽(tīng)力學(xué)檢查，以及耳部檢查如耳纖維內(nèi)鏡，如果是過(guò)度疲勞、緊張失眠所導(dǎo)致的腦鳴可以先做心理量表的測(cè)評(píng)。了解是否有焦慮和抑郁，如果有焦慮和抑郁，可以服用抗焦慮、抑郁的藥物來(lái)改善，如果有失眠，可以服用艾司唑侖、曲唑酮以及右佐匹克隆來(lái)進(jìn)行改善。

怎么預(yù)防腦鳴

1、養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣
 牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對(duì)防治改善血液循環(huán)和腦鳴癥狀很有幫助。
2、多食含鋅食物

導(dǎo)致腦鳴的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽(tīng)力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

3、常吃有活血作用的食物

活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

4、要減少脂肪的攝入

大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

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