膝蓋骨下存在凸起骨頭，鍛煉完后有脹痛感可能是骨刺、增生性骨關(guān)節(jié)病、半月板損傷等原因?qū)е?，需要根?jù)具體情況來治療。具體情況如下：

　　1、骨刺

　　骨刺一般是由骨關(guān)節(jié)的退行性改變引起，骨刺會使骨頭出現(xiàn)凸起，在出現(xiàn)骨刺后，可能會對局部的組織造成壓迫，從而引起局部麻木、疼痛、腫脹的癥狀，患者可以通過減少劇烈活動來改善癥狀。

　　2、增生性骨關(guān)節(jié)病

　　骨關(guān)節(jié)炎會引起關(guān)節(jié)軟骨的退化，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)凸起，伴有關(guān)節(jié)疼痛、僵硬的癥狀，患者可以去醫(yī)院通過電療或者磁療來改善癥狀。

　　3、半月板損傷

　　膝蓋部位受到外力的沖擊時，可能會對半月板造成損傷，引起膝蓋部位的脹痛感，伴有骨頭凸起的情況，患者需要去原因進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合手術(shù)來治療。

　　此外，還可能是滑囊炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨囊腫等原因?qū)е?，建議患者去醫(yī)院就醫(yī)，具體進(jìn)行治療。