睡眠癱瘓指睡眠處于半睡半醒的狀況，同時還出現(xiàn)各種各樣的幻覺，甚至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。拼命掙扎數(shù)分鐘后，才終于醒來，人會覺得全身很累，有時甚至滿身大汗。

睡眠癱瘓不掙扎的后果

睡眠癱瘓一般情況下不會引起嚴(yán)重的后果，本病是指患者半夢半醒的時候不能自由活動，一般都是發(fā)生在人剛剛?cè)胨蛘呤且训臅r候。如果患有睡眠癱瘓癥感覺自己醒了，認(rèn)為自己能聽見周圍的聲音，但不能自主的做一些活動，有時會伴有幻覺。反復(fù)睡眠癱瘓不掙扎的后果會引起恐慌，一般會在幾分鐘內(nèi)會自己慢慢地或突然地恢復(fù)肢體的活動。

通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生。試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發(fā)生的機(jī)會。不過，如果發(fā)生的頻率過高，影響到自己的生活品質(zhì)，或者合并有日間嗜睡的現(xiàn)象，則應(yīng)該找醫(yī)師以藥物幫忙，或監(jiān)別診斷是否另其他的問題。

睡眠癱瘓癥的危害

1、使得情緒緊張

在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上是屬于一種睡眠癱瘓的癥狀，患者在睡眠當(dāng)時，呈現(xiàn)半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合并有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。

2、發(fā)生幻覺

所謂的這種睡眠癱瘓癥一般都是發(fā)生在人剛剛?cè)胨蛘呤窃谝堰€沒醒的時候，患有睡眠癱瘓癥的人感覺自己已經(jīng)醒了，認(rèn)為自己能聽見周圍的聲音以及能看見周圍的事情，但就是動不了，也出不了聲，偶爾還伴有幻覺。

3、引起恐慌

多數(shù)人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會自己慢慢地或突然地恢復(fù)肢體的動作。但是，事發(fā)以后感覺還是有點恐怖，很容易心神不安。

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