一般情況下，女性亞健康不算疾病。亞健康是處于疾病和正常之間的中間狀態(tài)，如果不加以克制就有可能發(fā)展為疾病，如果適當調整就可以得以緩解。具體分析如下：

　　亞健康是指身體并沒有達到健康的標準，但同時也沒有患有明顯的疾病，主要表現(xiàn)是在一定的時間內身體的活力降低，而且對于環(huán)境的適應能力也出現(xiàn)了減退的情況。這種情況主要是受到生活習慣的影響造成的，如果長時間作息不規(guī)律或者是有不好的飲食習慣，都可能會導致亞健康。除此之外，還可能與遺傳有關。

　　女性的亞健康可能會表現(xiàn)為疲乏無力、肌肉和關節(jié)酸痛、頭暈、頭痛、心悸、胸悶、睡眠質量下降、食欲不振、性功能減退、怕冷、怕熱、易感冒等表現(xiàn)，心理方面還可能會表現(xiàn)為情緒低落、心煩意亂、焦躁不安等。如果表現(xiàn)出這些癥狀，建議女性首先到醫(yī)院進行體檢，排除疾病，如果是亞健康狀態(tài)，建議進行適當?shù)倪\動，鍛煉身體，增強體質，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡，多吃蛋白質含量較高的食物。

　　女性亞健康時，需要及時克制，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診，以免耽誤病情。