一般情況下，困過勁了可通過冷水洗臉、熱水泡腳、風油精、適當運動、喝濃茶等方式提神。具體分析如下：

　?。?、冷水洗臉

　　當患者感到很困時，可以通過冷水洗臉的方式來進行緩解，當皮膚受到冷水刺激時，提高交感神經(jīng)的興奮性，可以起到迅速提神的作用。

　?。?、熱水泡腳

　　熱水泡腳能刺激足心經(jīng)脈，改善大腦功能，起到提神醒腦，健腦益智的功效。

　?。?、風油精

　　風油精的氣味清涼，提神效果很好，當困過勁了時可以打開風油精聞一聞，或者涂在太陽穴兩側，輕輕按摩，能夠快速達到提神的效果。

　　４、適當運動

　　對于長時間靜坐而感到疲憊的患者，可以站起來進行適當活動，加速體內(nèi)血液循環(huán)，促進各臟器的血氧以及二氧化碳交換，促進多巴胺的分泌，進而促使機體興奮，起到提神的作用。

　?。?、喝濃茶

　　茶葉中含有大量的兒茶酚胺，當其達到一定程度時，就可以起到提神醒腦的作用。

　　除此之外，如吃薄荷糖、按摩、喝咖啡等方式也可以提神。如果患者長期存在犯困、疲憊、渾身乏力的癥狀，建議前往醫(yī)院進行就診。